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女人补血养生粥_非常适合女人吃的补血养生粥

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2021-10-14




导读:女人补血养生粥有哪些?补血粥是一种用于补血的粥,主要功效明显,如补气养血、活血化瘀、健脾暖胃等。而且对于女性朋友来说,吃补血养生粥是很好的补品。那么,日常生活中有哪些女人补血养生粥呢?下面小编就给大家推荐五款非常适合女人吃的补血养生粥,来了......

  女人补血养生粥有哪些?补血粥是一种用于补血的粥,主要功效明显,如补气养血、活血化瘀、健脾暖胃等。而且对于女性朋友来说,吃补血养生粥是很好的补品。那么,日常生活中有哪些女人补血养生粥呢?下面小编就给大家推荐五款非常适合女人吃的补血小儿癫痫疾病可以治好吗养生粥,来了解一下吧,

  1、玫瑰红枣补血粥

  所需材料:大米、黑米、红糖、红枣和药用玫瑰

  制作方法:先将大米和黑米按1:1的比例用清水洗净,然后放入碗中,提前在水中浸泡一夜;红枣洗净去核备用,药用玫瑰去蒂分离备用;取一个干净的锅,将黑米、大米倒入锅内,加水煮粥,然后放入红枣;当粥煮到粘稠时,加入红糖和玫瑰,搅拌融化,即可食用。

  2、红糖大枣小米粥

  所需材料:大枣、枸中医治疗癫痫有哪些方法杞、小米、红糖

  制作方法:小米洗净,枸杞水洗,红枣洗净切成小块备用;将所有材料放入锅中,加水煮粥;然后根据个人口味加入红糖和枸杞,搅拌均匀,然后关火食用。

  3、红枣补血养颜粥

  所需材料:红枣、红豆、黑米、大米、花生和红糖

  制作方法:红豆、黑米、大米、花生用清水洗净,然后放入碗中浸泡40分钟;红枣洗净去核备用;取一个干净的锅,将除红糖以外的所有材武汉看癫痫疾病哪家医院好料放入锅内;锅内加适量水,大火烧开,然后转小火,煮50分钟左右;然后打开盖子,加入红糖,搅拌融化,即可食用。

  4、当归红枣粥

  所需材料:当归、红枣、大米、白糖

  制作方法:将当归用温水浸泡,然后放入干净的锅中,加水煎煮成稠汁,然后去渣取汁;粳米用清水洗净后,与红枣一起放入当归汁中,用火煮成粥,最后加入白糖搅拌融化。

  5、猪肝粥

  所需材料:猪肝、大米、生姜、葱、花生油济南好的癫痫医院、料酒和淀粉

  制作方法:首先将大米用水洗净备用;将猪肝洗净,切成薄片,放入碗中,加入葱花、姜末、料酒、淀粉和盐,用手抓住,放在一边腌制;取一个干净的锅,在锅里放一点花生油,等油加热到50%-60%,加入猪肝,用筷子搅拌1分钟,然后取出控油;取一个干净的砂锅,在锅里放入米饭和适量的水;先大火煮,再小火煮30分钟,然后加入猪肝片继续煮;最后根据个人口味加盐调味。

  以上是非常适合女人吃的补血养生粥的相关内容,相信大家了解之后已经有深刻的了解。这个养生粥非常适合女人喝,朋友们记得收藏哦。

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