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养生:喝茶排毒养颜讲究多 喝对了才有好气色养生咨询网—

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2021-09-10




  【慧聪食品工业网】茶这玩意,在中国有很深的文化,在许多的国不论中外,茶已证实是饮料并且受到的欢迎,比咖啡,更受老幼大小欢迎,虽然每天都喝茶,未必每个人都是喝茶专家,要饮茶饮得,其实也大有学问,特别是西式茶,最常接触能只是茶而已。休闲的日子,不妨讲究一点,认真地冲一壶好茶,饮茶同时更有美颜排毒功效,比任何饮品更合造。

<淮南儿童医院癫痫专家p>   用茶壶冲茶,茶叶分量应该是1人1茶匙配200ml热水,茶味便会不浓不淡。

  冲绿茶应该是98℃热水,过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚,但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。

  饮茶怕睡不着是咖啡因所致,故泡茶时第一泡待45秒后倒掉,可同时把茶大部分的咖啡因冲走,不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。

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  泡好的茶应在1小时内喝完,因为待久了的茶会释出有害物质,所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水,喝完才泡,茶味更香浓。

  女士经期间不饮绿茶是因为绿茶本身性凉,可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖,因蜜糖有轻泻及滑肠作用,女士经期间也不要吃蜜糖。

  花茶当易接受的是洋甘菊茶,可舒缓咳嗽,及减四川癫痫治疗的价格多少轻胃气胀,另外薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈,则人人受用,甚至有些人会有敏感反应。

  西式茶中有伯爵EarlGrey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling、阿萨武Assam等及其他花草茶,只要饮得其法,便可达到美颜排毒功效。

  绿茶:西式茶中也有绿茶种类,如未发酵的Ear睡觉抽搐怎么回事?lGrey及Dajeeling,当中含有大量的抗氧化成分--多酚,有效压抑游离基活动,肌肤衰老及暗哑,改善人体排毒及防御功能。

  花茶:众的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊,玫瑰有减肥维持苗条身材的功效,改善皮肤粗糙紧绷现象,薄荷可镇静紧张不安情绪、开胃帮助消化及排毒,洋甘菊则可改善过敏的皮肤,让皮肤润泽并抗老化。

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