您的位置: 首页 >  冷面的做法 >  正文内容

女人宫寒怎么办调理首页业界动态亲子首页

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2021-03-31




  女人宫寒是一个很令人头疼的问题,这不仅会使得女人在来月经的时候出现非常严重的痛经,还会使得女人在冬天时畏寒怕冷,无法正常工作。女人宫寒不可忽视,一定要进行调理,女人宫寒怎么调理好呢?一起来看看这个问题。

  1、饮食调理:在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最河南癫痫医院哪家效果好好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

  2、注意保暖:宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自儿童睡眠癫痫的诱因?然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。

  3、快步走:宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

朔州癫痫临床治疗方法

  1、乌鸡煮益母草:主治宫寒不孕。食材:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),当归120g、续断60g、姜18g。做法:将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归、续断、姜为末,炼蜜为丸。用法:每日早、中、晚各服l丸。

  2、红花暖宫蛋:主治气虚夹瘀不孕。食材:鸡蛋1军海医院口碑怎么样只,藏红花1.5g。做法:取鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即成。用法:月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个,持续服3-4个月经周期。当归远志酒:适用于妇女月经不调或气血不足者。食材:全当归、远志各150g,甜酒1500g。做法:将当归与远志用纱布封好,以酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。用法:每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。

© ys.cyyiz.com  菜谱家常菜图片做法    版权所有  渝ICP备12007688号