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坐月子吃青菜拉肚子怎么办_母婴养生_养生之道网

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2021-03-09




1、坐月子吃青菜拉肚子?不一定是青菜惹的祸。老人们担心的拉肚子问题,很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化,而胆汁是黄色并使大便成为酸性,排出后与空气接触,偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性,有可能成为绿便排出。另外,有些吃配方奶的孩子,排出的粪便呈暗绿色,其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质,这些铁质经过消化道,并与空气接触之后,就呈现为暗绿色。另外,还有譬如饥饿性腹泻等,这都并非是宝妈妈吃青菜惹的祸。

2、坐月子吃青菜拉肚子?宝妈们查查饮食。对于宝妈来北京中医癫痫说,若是因月子里吃青菜拉肚子了,要考虑是否是青菜坏了或受污染了,导致拉肚子,又或者是否吃了其他东西或是其他因素导致受寒所致,建议可找医生调理一下。一般来说,产妇吃青菜是有益而无害的,不会导致拉肚子。而对于宝宝来说,妈妈的饮食会与其息息相关,若妈妈吃得太油腻,宝宝也会消化不良,拉绿色大便,因此宝妈的饮食要均衡。

3、坐月子吃青菜拉肚子?或停止食用再判断。蔬果对产妇和宝宝都是非常有益的,产妇分娩后代谢旺盛,出汗量和尿量增多,若不能及时补充水果、蔬菜,易引起便秘。但也会发生这类情况,若宝宝的肠胃消化能力不太好,宝妈在哺乳期间食用蔬菜水果也是有可能导致宝宝拉南昌癫痫十佳医院,怎么选肚子的。所以,妈妈们也要仔细观察。若真是因为自己食用这些食物而导致宝宝有拉肚子现象,建议立即停止食用会比较好。

偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天内的产妇),如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。同时,在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食,产妇出汗多、口渴时,可以食用西红柿,也可吃适量的西瓜和水果消暑,不用盲目忌口,以避免产褥中暑。

1、营养要均衡饮食的营养均衡对于产后身体恢复是有很大作用的。小儿抽风怎么办>

日常的饮食除了要摄取肉类外,还要补充蛋白质,搭配蛋类、海鲜和蔬菜。鱼虾海鲜类热量低,所含的蛋白质品质又比一般的肉类更优质,是产后非常好的营养来源。而蔬果所含的丰富的矿物质 和维生素 ,是肉类不能及的,所以一定要搭配着吃,补充各方面的营养。

2、饮食要清淡产后的饮食应以清淡、稀薄为主。

产后的一星期内最好以鸡蛋 、面条 、米粥、软饭和蔬菜为主,这个时候还不宜吃油腻的食物,如鸡汤、猪蹄 等。产后一星期后,如胃功能正常,那就就可以进补鸡、肉、鱼、猪蹄、排骨 等食物了。但辛辣、油炸等食物要杜绝。

3、少量多餐分娩之后身体十分虚弱,济南专业的癫痫病医院有哪些可采用将餐次增加、份量减少的方式。

这样可减轻肠胃的负担,还有利于营养的吸收。可每天可吃6餐左右。

4、补充水分很重要大家都知道。

产妇在分娩的时候会流失大量的水分和血液 ,所以产后的水分补充是非常重要的。所喝薄粥,还有鲜美的汤汁,在补充水分的同时补充营养,不但可以促进身体的康复,还能增加乳汁的分泌量。

温馨提示:要记住的是,产妇在饮食上一定要讲究营养均衡、膳食合理,不能总是吃肉、吃鸡蛋,新鲜果蔬对产妇恢复同样有着重要的作用,只有产妇身体好,宝宝才能有充足的奶水。

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