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夏季消暑粥有哪些夏季

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2020-09-16




   夏季消暑粥 山药枸杞粥

  山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

  做法:将大米放入水中浸泡半小时,同时将准备好的山药洗干净后削皮切块放在一边备用;把提前浸泡好的大米放入锅中,放入五杯水煮开,等水开后就改成小火慢熬成粥状,再依次加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。

湖北看癫痫病的医院ng>  夏季消暑粥 生姜大枣粥

  鲜生姜或干姜6-9克,粳米或糯米100-150克,大枣2-4枚。

  做法:把准备好的生姜洗净后切碎,和米、枣等一同放入锅中煮成粥。生姜大枣粥具有温胃散寒、温肺化痰的作用,但对于体质阴虚以及孕妇最好不要食用。

  夏季消暑粥 牛肉板栗养生粥

  糯米,黄米,燕麦与牛肉,板栗,红枣,香朔州癫痫病医院治癫痫菇,胡萝卜。

  做法:把牛肉,板栗,香菇,胡萝卜等都切成丁状,并且放在盘中备用;将切好的牛肉丁放入锅中烧开,等到煮出血水后再,撇去浮沫;把所有切成丁状的材料都倒入牛肉锅中,并且盖上锅盖后煮大约十五分钟左右;待高压锅冷却后,开盖,将糯米,黄米,燕麦倒入锅内,上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。

  夏季消暑粥 桂圆粟米粥

  桂圆肉15克,粟米100-20小儿癫痫症状有哪些0克。

  做法:将准备好的桂圆肉洗干净后和粟米一块放进锅中煮,先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。

  夏季消暑粥 五谷养生粥

  荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。

  做法:将准备好的荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁等洗癫痫病人手术后会有后遗证吗干净后放入水中浸泡大概两小时左右,再把桂圆去壳,红枣、粳米等洗干净后备用;将刚准备好的材料都一起放入高压锅中,放入1500ml的水盖盖压阀,等到大火喷气后再关火关火。待气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。这样三次后就可以食用了;如果是喜欢吃甜食的人群,则可以在吃的时候稍微加点糖,但在加糖的时候要注意最好是放红糖,这样才更具有补血益气的效果。

(责任编辑:廖露)

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