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秋葵汤,秋葵的做法,黄秋葵的功效与作用,黄秋葵怎么吃

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2020-05-21




2015-08-27 11:25:25 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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秋葵汤是一款非常营养的靓汤,口感嫩滑软糯,非常好吃,我们现在就一起看下秋葵汤的做法,了解一下黄秋葵的功效与作用,以及秋葵怎么吃吧。

秋葵汤的做法 黄秋葵的功效与作用以及怎么吃所需要准备的食材和调味料:牛腱北京癫娴病哪家医院好子 西红柿 洋葱 土豆 红萝卜 黄秋葵 盐 胡椒粉。

秋葵汤的做法 黄秋葵的功效与作用以及怎么吃:

1.将所有食材和调味料都准备好,待用

2.牛肉洗干净后放入水里焯去血水然后清洗干净

3.西红柿洗干净后去皮去蒂,洋葱去皮,将牛肉西红柿和洋葱倒入锅里

长春主治癫痫病的医院 style="text-align:left;">4.倒入清水,大火烧开后转成小火慢慢炖煮最少3小时,

5.出锅前半小时放入去皮的马铃薯和胡萝卜,放入后就转成小火慢慢炖

6.十分钟之后将秋葵放入另一个锅里焯熟,然后捞出过一遍冷水

7.再放入锅里慢慢炖煮,出锅前将牛肉弄碎,萝卜和马铃薯捞出切成丁放入碗底

抚州癫痫病医院那家好">8.倒入清汤,撒些香菜碎末,放入盐,撒些胡椒就可以了。

秋葵汤的做法 黄秋葵的功效与作用以及怎么吃贴心提示:

秋葵是非常健康的蔬菜之一,可以补肾补虚,对男性有很好的保健功效,并且被人们称之为植物伟哥,常吃还可以快速消除疲劳恢复体力。

秋葵虽好,但不建议多吃,否则常吃容易腹泻,影响肠胃健康,而且孕期就不建议吃了。

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