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炼乳坚果紫薯糕做法与食疗功效[图解]-

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2019-12-03




 

炼乳,坚果,紫薯糕

  主料:紫薯4个,炼乳50ml,蜂蜜10ml,橄榄油10ml,坚果适量

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  这款炼乳坚果紫薯糕营养丰富,简单易做,成品放在冰箱冷藏后口感清凉爽口。 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能,还有很好的抗癌功能。

  湖北治癫痫病医院g>#雀巢鹰唛炼乳#炼乳坚果紫薯糕的做法步骤

  1. 辅料准备。坚果类提前用微波炉叮熟。

  2. 紫薯切半隔水蒸熟,碾成薯泥。

  3. 放入橄榄油、蜂蜜、炼乳,搅拌均匀。

  4. 放入坚果,搅拌均匀。

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  5. 揉成适宜模具装下的薯球,我这种大约10克左右。填入模具中压平。模具提前用橄榄油刷一遍,好脱模。

  6. 倒扣出来即可。www.meichubang.com

  7. 圆形的,小巧玲珑,宝贝看到肯定喜欢。

  8. 添加了坚果的紫薯糕是不是发作癫痫人就会变傻口感更丰富。

  9. 成品放入冰箱冷藏一小时后口感清更加清爽口,因为加了炼乳,还有丝丝的奶香。

 

  10. 营养丰富的紫薯糕学会了吗?为了所爱的人做起来吧。

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