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【芹菜炒腰果的做法】腰果怎么做家常做法做法大全

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2019-11-13




现在人们的生活质量提升了,在饮食上就有了很大的改变,餐桌上丰富了很多,而且对于健康饮食也是很在意的。芹菜炒腰果是很不错的饮食,无论是从营养上,还是从味道上都是很不错的。那芹菜炒腰果的做法是什么?这是很多的朋友都想知道的,下面就为大家简单的介绍一下。

芹菜炒腰果的做法是什么?

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芹菜炒腰果的做法:

主料:芹菜300g、腰果200g

辅料:油适量、盐适量、生姜适量、鸡精适量、枸杞适量

1.腰果冲洗干净后晾干;

2.将腰果放入烤盘,入烤箱150度烤制表面金黄;

3.羊癫疯的人能活多久芹菜摘去叶子洗净;

4.将芹菜斜切成段;

5.枸杞浸泡十分钟;

6.锅热油,爆香姜末;

7.放入芹菜翻炒至变色;

8.加入盐调味;

9.倒入烤好的腰果;

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10.放入鸡精;

11.放入枸杞炒匀后盛出即可。

健康功效:

芹菜:除烦、平肝、清热

腰果:除烦、润肺止咳、护肝

红椒:温中、开胃、消食

营养成分:旱芹含术后癫痫怎么办有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。

上文就是关于芹菜炒腰果的做法是什么的简单介绍,希望可以帮助到大家。对于家里面有小孩子的人来说,经常的吃一些坚果对于孩子的成长是很有好处的。而且芹菜炒腰果是很不错的菜肴,味道也是很不错的。大家可以尝试自己在家做一下。

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