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木瓜牛奶炖燕窝的做法_怎么做木瓜牛奶炖燕窝

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2019-10-05




    燕窝蛋白质含量非常高、还含有丰富的钙、磷、铁和碳水化合物。对女性朋友来说,它滋阴润肺和养颜美容的功效最让人喜欢,木瓜就不要说了,是滋阴圣品,和牛奶燕窝一起炖,想不美都难啊。
主料:

燕窝3克、木瓜一块
上饶治疗癫痫病的医院ng>辅料:
冰糖10克、牛奶、清水适量
温馨提示:
1、燕窝放在冰箱里泡发,口感更好
2、如果是自然盏,就不用先去毛,完全泡好后,滴一滴无味的植物油,用筷子轻轻搅一搅,毛就全部浮上来了,把水面的水倒掉就好,很省事。

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制作步骤:

1、拿一盏燕窝,一般就在3克左右

2、燕窝提前三个小时用清水泡发

3、大概泡半个多小时以后,燕窝就会变软了,用镊子挑去毛

4、换水继续再泡治疗癫痫病医院哪家好2-3个小时,直至完全泡发

5、用手加镊子将泡好的燕窝按纹理轻轻撕成丝状

6、将处理好的燕窝放入炖盅内

7、加入适量清水,水基本跟燕窝齐平就好

8、炖锅内的水烧开后,放入炖盅,改小火炖四十分钟左右

9、快炖石家庄癫痫到哪家医院好好的时候,将木瓜去皮去籽切成小块

10、将木瓜块和冰糖放入炖盅内,再炖五分钟

11、倒入少许牛奶,再炖一分钟关火,趁热喝

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