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彩椒鸡肉卷(瘦身食谱)的做法图片_彩椒鸡肉卷(瘦身食谱)图片_彩椒的做法

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2019-07-13




原料:荞麦、莜麦各100克,红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、香油、醋。原料:荞麦、莜麦各100克,红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、香油、醋。

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鸡胸肉切丝,加少许黑胡椒,酱油,淀粉,麻油抓匀腌制10分钟
彩椒切丝,蘑菇切片,蒜切碎
热锅加少许橄榄油,下鸡肉炒至肉变色盛出。蒜煸炒出香味后加入彩椒丝,蘑好的癫痫病医院昆明儿童癫痫病医院菇片,翻炒片刻后加少许盐,再加入炒好的鸡肉,加点鸡粉调味后即可出锅。
平底锅烧热,把超市买的8寸面饼两面加热一下。
把炒好的鸡肉用饼卷起来就可以开吃啦。
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一个卷饼的热量大概300大卡,用来当减肥餐还是很合适的。

锅加入少许橄榄油或植物油,加热后放入胡萝卜块、张家口治疗癫痫病那个医院好香菇翻炒后加入、西兰花、、彩椒、蒜粒翻炒几次后,放入盐和黑胡椒粉,关火装盘。材料:新鲜的青口250g、彩椒、指天椒、蒜、泰式酱、白、白米醋、盐、糖。

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