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坐月子期间吃什么催奶呢生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2019-06-04




1、

茭白味道尝起来鲜美,且营养丰富,又富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素b1、b2及多种矿物质。我国中医都认为茭白性味有解热毒、防烦渴、利二便和催乳等功效。可以用茭白与、等同煮食用,且催乳效果好,唐山看羊癫疯哪家好但由于茭白性偏冷,如果新妈妈脾胃较虚寒且大便不实症状的还是不宜多食的;

2、金针菜

金针菜也叫做、萱草花,是萱草的花蕾部分且营养成分很丰富。此外,它还富含维生素B1、 b2等,有比较多的食疗价值,中医上认为金针菜有宽胸、利湿热、利尿、止血、下温州治疗癫痫比较专业医院乳等功效。用金针菜炖瘦猪肉食用,效果很好;

3、

豌豆具有利小便、解疮毒、生津液、通乳的功效,用青豌豆煮熟淡食或用捣烂榨汁后服用,都有催奶的效果;

4、

<癫痫病发作前有哪些征兆p>莴笋又分为叶用与茎用两种,都富含各种丰富的营养素。莴笋性味苦寒但有催奶的功效,食用时可有做莴笋烧猪蹄,此食法不仅少油腻,还清香可口,催奶效果更佳;

5、原味蔬菜汤

妈妈们在坐月子时可以喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶,以致乳腺导管堵塞癫痫病频繁发作该怎么呢,乳房胀痛加剧,不利于下奶。?产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养,最好还是先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。

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