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彩蔬炒虾仁_彩蔬炒虾仁的做法家常菜

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2019-05-17




中午只有我和宝宝在家吃饭,所以菜没法做多了,但是人体需要四十几种营养素来维持身体的健康,除了六月龄内的母乳外,没有任何食物能提供非常全面的营养,所以每天我们需要食物多样,来提供更多的营养素,我每次炒菜为了种类更加丰富一些,也总是尽可能地多种搭配,尤其是喜欢色彩鲜艳的蔬菜,这些彩色的蔬菜,不权威的头痛性癫痫病专科医院同的颜色各自富含的营养素种类及含量都不同,为了更丰富的营养,所以添加更多的色彩。今天的彩蔬炒虾仁就是一道营养丰富,味道鲜美,做法简单的一道菜......

彩蔬炒虾仁

主料:200克、胡萝卜一段、一段、红柿子椒一块、黄柿子椒陕西治疗癫痫的医院好吗一块、青椒一块、杏鲍菇一块

调料:生姜一块、大蒜一瓣、生抽适量、香醋适量、盐适量、淀粉少许、黑胡椒粉少许、料酒少许、油适量

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1、准备好原材料。

2、鲜虾去掉虾壳、虾线,清理干净,切成丁,放入少许盐、料酒、黑胡椒粉、淀粉,抓匀。

3、嫩玉米清理干净,掰下玉米粒。

4、红黄柿子椒、青椒、胡萝卜、杏鲍菇,分别切成丁。

5、生姜、昆明治癫痫公立医院大蒜切成末。

6、锅烧热,加入适量油烧到七成热,放入虾仁炒熟,出锅待用。

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