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5类蔬菜秋季应该多吃_久久膳食中心_久久健康网

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2019-02-12




5、通肠利胃的小白菜

味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。女性癫痫病怎么治疗小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。

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6、平咳增进骨骼生长的莴笋

莴笋肉质细嫩,生吃热炒均承德癫痫正规医院相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。

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