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女人每天吃这些食物可抗衰老

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2019-02-12




  3、番木瓜--这种热带(水果食品)所含的维生素(维生素食品)C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜,含有188毫克的维生素C,是人体补充维生素C的最佳来源。

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  4、亚麻子--面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。科学家认为这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物,能有效地防止乳腺癌。乳腺癌协会的专家称,在患乳腺癌妇女的食物中加上亚麻子,调查结果显示杭州去哪治癫痫好:亚麻子非常明显地减慢了肿瘤的增长。

  5、豆腐--豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期(更年期食品)的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮。因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌癫痫哪种方法可以治愈疾病呢激素的结构相近,每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应,而一小杯豆腐就含有25-35毫克黄酮素。所以,豆浆对妇女顺利度过更年期更为有益。

  总结:上面治疗儿童癫痫病的常用疗法的这些食物就是女性每天都要吃的,看了上面的介绍大家应该也有所了解了吧,这些食物对女性是很好的,还要提醒大家的是,很多女性为了就不吃肉食,其实这是错误的,不管是肉食还是蔬菜,每天都应该健康的食用。

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