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多喝脱脂牛奶有助降压

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2019-02-12




患者一般都知道低盐、低脂有助于血压控制,于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实,高血压患者多喝点牛奶,特别是脱脂牛奶,以及多吃些奶制品,对降低血压能起到一癫痫病治疗要注意哪些问题定的辅助作用。

高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时,其血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物,有助于维持鄂尔多斯癫痫病治疗贵吗血压稳定。

最有效、最常用的补钙食品莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且也含有丰富的其他和。

高血压患者在选择牛奶时颞叶癫痫病医院,最好选脱脂奶,这样可以减少脂肪,尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是非常好的补钙食品,它不仅可以补钙,而且其中所含的多种有益菌群可以调节肠道功能,适合于各类人群,尤其是高癫痫病手术治疗血压患者。而奶酪、奶豆腐、奶皮等,高血压患者也可以适当多食用一些。

(责任编辑:zxwq)

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