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怕冷吃什么生活中常见的御寒食物_久久膳食中心_久久健康网

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2019-02-11




含碘食物:海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、子宫痫病治疗效果怎么样外)绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。

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含铁高的食物:美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发小儿癫痫最佳治疗时间现,人体血液中缺铁也怕冷。的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。

因此,怕冷的妇女可癫痫病用药物治疗要注意什么有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

(责任编辑:zxwq)

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