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女性常吃这些更易得男人爱 -

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2018-07-05




  这个世界上女人美容养颜的方法有千千万万,在这其中,饮食美容算得上是最常见的,效果也是最好的一种了,女性常吃这些美容养颜的食物不仅能够让自己更光鲜亮丽,也更易得男人爱x~b~x~y~s~w~c~o~m。想知道美容养颜抗衰老以及美容养颜的食物吗?那就一起来看看吧。

  美丽,是所有女人都一直追求的目标,“肤如凝脂、肌如白雪”也是每个女人都超级向往的肤质。虽然美容的食物有很多,但猪肉,一直是人们比较青睐的食物之一。

  关于猪肉的养生功效在中国古典医学著作中早有记载,《本草备药》中有云:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生律液,丰肌体,泽皮肤,固其所也”

  《随息居饮食谱》也指出,猪肉“补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴”。而作为猪肉精品中的莱芜黑猪肉,其养生功效更不在话下。

  据专家介绍,黑猪肉的营养得益于其饲养方式和黑猪平时的饲料成分,玉米、豆粕、麸皮、稻糠和绿色蔬菜、瓜果是黑猪每日的“餐食”。它们肉质细嫩香醇,富含丰富的肌内脂肪、肌苷酸、亚麻酸和胶原蛋白,尤其是猪皮、猪蹄中所含的胶原蛋白,更是女人美容养颜的佳品。

  “药补不如食补”是李时珍所倡导的食疗养生之术,而莱芜黑猪肉、猪蹄、猪皮、猪骨等所蕴含的丰富营养,用来煮粥、炖汤是再好不过治疗癫痫的正规医院"LHr_18-59">来自www.xbxysw.com

  女人的肝血相对男人来说损耗较多,肝血不足会让很多女人过早出现人老珠黄的现象,及眼角下垂,眼皮松弛,鱼尾纹等情况。

  而猪肝中含有丰富的维生素A,能养肝护眼,维持健康肤色,猪肝还是补血佳品,女人气血好了,肤色自然红润白皙。

  中老年妇女容易钙流失,造成腰、背腿酸痛,如果缺钙严重还容易造成骨质疏松。而猪骨是天然钙质的来源,用猪骨炖汤不仅美味可口,而且钙质含量丰富。

  猪肝绿豆粥

  莱芜黑猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精适量。

  1.先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后改小火慢熬。

  2.煮至八成熟后,就可以将切成片状的猪肝快速的放入锅中同煮,最后加入调味品即可。

  杜仲黑豆排骨汤

  莱芜黑猪排骨250克,杜仲9克,黑豆150克,盐、姜片适量小~百~姓~养~生~网

  1.将排骨洗净、斩块,入沸水癫痫有没有根治中汆烫捞出。

  2.杜仲洗净;黑豆洗净浸泡;将上述材料放入锅中加清水慢炖2小时,出锅时加盐即可。

   白术猪骨粥

  大米150克,莱芜黑猪腿骨120克,枸杞10克,白术适量,盐3克,香菜6克,葱花5克。

  1.枸杞、白术洗净,猪腿骨洗净,入沸水中汆烫捞出。

  2.再下入沸水锅中煮至汤呈白色;大米淘净,泡好。

  3.将猪腿骨连汁倒入锅中,下入大米煮开,再下入白术和枸杞。

  4.慢熬成粥,调入盐、葱花、香菜即可。

  除了上面介绍的这些营养猪肉可以让女人越来越年轻之外,其实生活中还有许多能够美容养颜的美味佳肴呢推荐xbxysw.com

   芹菜苹果汁

  材料

  芹菜200g,苹果一个(提前放冰箱冷藏,不喜欢冰的可以省略),冰水(凉开水提前放冰箱冷藏),蜂蜜,冰块适量(可省略)。

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  做法

  1、芹菜去根洗净(不喜欢芹菜叶的可以摘除叶子),切成3cm长的小段,备用。

  2、苹果洗净提前放冰箱冷藏,不喜欢冰感的可以省略)。

  3、苹果削皮切成小块,与芹菜段一起放搅拌机,加入适量水搅拌榨汁,芹菜苹果汁就做好。

  4、饮用时可以适当加蜂蜜或冰块(喜好原汁原味的可以只放冰块)。

  5、剩下的果蔬渣可以和糯米粉做煎饼,一举两得,材料一点都不浪费哦。

   枸杞红枣茶

  材料

  枸杞一小把,红枣5颗,冰糖。

  做法

  1.锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸来自xbxysw.com

  2.转小火,放入冰糖,煮5分钟即可。

   桂全身抽搐,这是不是患上了癫痫病?圆红枣鸡蛋糖水

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  材料

  干桂圆100g,小红枣15粒,鸡蛋1枚,黄芪100g,冰糖15g。

   做法

  干桂圆去壳去核,果肉留用。红枣去核,清洗干净。鸡蛋放入小煮锅中,煮熟后捞出,待凉剥去蛋壳。

  煮锅中加入1000ml凉水,大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。

  熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋,待冰糖全部融化即可。

  山药美白汤

  材料

  鸡腿1只,新鲜山药600公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,生姜片2片小+百+姓+养+生+网

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