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油炸红薯条 没想到它竟有延年益寿的奇效 -

来源:菜谱家常菜图片做法    时间:2018-07-05




  很多人都喜欢吃炸薯条,一般想到薯条,就自然而然的会联想到土豆,其实想要吃炸薯条,不一定非要是土豆才可以作为原料,红薯也是可以的,而且油炸红薯条非常简单原文xbxysw.com。想知道微波炉烤红薯以及自制薯条的做法吗?那就一起来看看吧。

  红薯的营养价值其实不比土豆差,吃些红薯不仅能补充人体所需的营养元素,还能使人身体健康、延年益寿

   方法一

  材料

  中型蕃薯2条,炸油适量,低筋面粉适量,胡椒粉适量。

  做法

  1.蕃薯削皮切成长条备用。

  2.热锅,放入炸油预热至160℃,将作法1的蕃薯条放入锅中,以中小火将蕃薯条炸3分钟,炸的时候不时翻动蕃薯条,使其受热均匀,再将蕃薯条捞出,沥干油分,并让蕃薯条冷却一下,均匀沾裹上低筋面粉。

  3.热锅,大火加热炸油至180℃,再将蕃薯条回锅炸至金黄酥脆,捞出沥干油脂,趁热撒上胡椒粉就可以了。

河南省伊川县人民医院癫痫科好不好  做法二

  材料

  番薯(甘薯、地瓜)450克,削皮后切条(1.5厘米粗),蔬菜油1汤匙,盐1/4茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙。

  做法

  1.烤箱预热至220摄氏度。烤盘上薄薄喷一层喷雾油推荐xbxysw.com

  2.大碗内拌合番薯条、油、盐和黑胡椒粉,使番薯均匀沾上调味料,然后把番薯条排放在烤盘上。

  3.放入烤箱烤个10分钟左右就可以了。番薯条翻面,再烤10分钟,至番薯熟软,表面略呈金黄色就可以拿出来吃了。

  做法三

  材料

  中型地瓜1条,沙拉油2杯,花生油1杯,细砂糖150公克,盐少许。

  做法

  1.地瓜洗净擦干削皮后,切成大小一致的粗条备用。

  2.热锅,放入沙拉油及花生油烧热至170℃,将作法1的地瓜条轻轻放入炸日照什么医院看羊羔疯好约4分钟捞起沥干油份。

  3.装盘后立即洒上细砂糖及少许的盐调味即可。

  做法四

  材料

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  土豆,2个玉米,油,精盐,番茄酱。

  做法

  1、将土豆去皮,洗净原文www.xbxysw.com

  2、将土豆切成比手指细的条。

  3、将土豆放入水中泡一会,防氧化。

  4、放入锅中煮熟。

  5、稍熟后,不要熟透,放在盖帘上晾凉。然后放入冰箱冷冻,以后可以随吃随取。

  6、要吃的时候,取出土豆条,放入6成热的油锅炸。

  7、炸至金黄,可用手指掐断即可,然后捞出控抽。

  做法五

  材料焦作市治疗癫痫病价格>

  土豆3颗,盐适量。

  做法

  1.把土豆削皮,切成条形小.百.姓.养.生.网

  2.把土豆条泡在盐水里十分钟左右。

  3.土豆条放水里煮熟,不要煮烂了。

  4.土豆条沥干水,晾干,放进冷冻室里。

  5.想吃的话拿出来直接放油里炸,不用解冻。

  做法六

  材料

  土豆、盐、味精、十三香、葱姜蒜。

  做法

  1、将土豆洗净后从中间分开两半。

  2、放入容器内加入盐、味精、十三香、葱姜蒜段腌制1小时。

  3、锅内倒入植物油大火加热至冒烟。

  4、将偎制好的土豆一片癫痫病能不能治疗好呢一片放入锅内开炸来自xbxysw.com。注意小锅油少点,一次放入2-3片,转小火慢慢炸。

  5、炸至金黄色后出锅,不用放任何辅料就很好吃了。

  做法七

  材料

  土豆3个,盐,食用油,番茄酱。

  做法

  1、土豆洗净,去皮。

  2、然后切成条,放进水里用盐水泡10分钟。

  3、将油烧热,放入土豆条炸成金黄色。

  4、将薯条捞出沥油,淋上番茄酱即可食用。

  结语:以上就是小百姓养生网为大家介绍的油炸红薯条,你们都看明白了吧。这对于喜欢吃红薯条的人来说,真是极好的小 百 姓 养 生 网。看了上面说的微波炉烤红薯以及自制薯条的做法,想吃的就别犹豫,买点红薯去做一做。

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